brak efektów

[...] wydaje mi się że będe głodować .Dieta przypomina mi swoimi zasadami troche dietę Gacy i tego się bardzo boje że szybko polegnę . Ale objawy znów spadku cukru mnie dopadają ,brak efektów odchudzania ,byłam na wielu rozkładach .W ciągu 2 tyg po weselu na którym byłam przybrałam 2 kilo i nie chce zejść ta waga :-( Dziś na wadze 71,4 i po 3 cm w [...]

no tak jak zwykle marzec a ja wracam do dziennika ech :-( jakoś mnie ciągnie by się kontrolować ale jak zaczynam i brak efektów to się poddaje. Dziennik przestałam prowadzic po wizycie w szpitalu na odziale endo gdzie byłam badana pod kontem insulinooporności oraz hipoglikemi reaktywnej. Zalecenie szpialne i rozmowy z lekarzamy wskazywały na to iż [...]

Ladies macie rację n a 100 proc. Będąc na forum od lat moje kalorie tak oscylować na 1500 max 1700 w dni treningowe.Cwiczylam i 7 dni w tyg pilnując diety i brak efektów.Od samego początku pisze o mojej pracy. Jest mi ciężko oszacować mój wysiłek i zawsze aktywność wpisuje jako średnia. Bo noe mam porównania z innymi osobami. A co do pracy to wiem [...]

[...] monohydrant łączyć z inną formą kreatyny. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: dawno temu monohydrant było ok ;), 2 razy Nitrobolon praktycznie brak efektów, No Explode - około 6 tygodni temu poprawiła się maskulinizacja (w okresie brania) ale wzrostów siły i znacząco masy nie odnotowałem. Dieta jest. 6) możliwości [...]

[...] dlatego, że tak naprawde były to moje pierwsze odżywki i kontakt z suplementami) stosowałem po dwumiesięcznej przerwie, więc momentalny powrót siły, ładny zarys mięśnia, brak efektów ubocznych 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: ważę 92 kg przy wzroście 190cm, zależy mi na tym żeby zrzucić niepotrzebny tłuszcz, a zamiast niego [...]

[...] deficytu to zdecydowanie zbyt dużo. Wróć na wyższe kcal i załóż 10-15% deficytu. Natomiast jeżeli chodzi o masę ciała, to nie jest ona najlepszym wyznacznikiem efektów i brak spadków, niekoniecznie musi oznaczać brak efektów. Na masę ciała wpływa zbyt dużo czynników, by w krótkim czasie mogła być wyrocznią. Większą uwagę zwracaj na lustro, [...]

Tak Was czytam i widzę że nie tylko u mnie był mocny kryzys i brak motywacji bo brak efektów.u mnie bez zmian od 2 lat Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2015-04-18 14:35:00

Dziwna sytuacja ja osobiście unikał bym takich dni na redu, jeden zaplanowany cheat na jakiś czas, wtedy brak wyrzutów sumienia i niepotrzebnego wk***ienia. Kiedyś zdarzało mi sie to czesto i ciągle bylem zly na brak efektow

ten w nowym składzie to słaby jest, mało topi, lekko pobudza, dobry na pierwszy kontakt i wzgledni tani.. mimo wszystko polecam, bo brak efektow ubocznych.

[...] przez pierwsze tygodnie - kiedy to dieta ewidentnie do poprawy czemu wtedy nikt nie sluzyl dobra rada? na podsumowaniu kazdy jest w stanie dorzucic swoje 3 grosze w postaci brak efektow suple zmarnowane ale jakos nikt,albo malo osob jest w stanie napisac na poczatku cos sensownego,czy doradzic w jakiejkolwiek dziedzinie tu problme lezal i lezy w [...]

to się może nie przykładasz do siłowni , co? wiesz.. to,ze ci 5 kg zleciało, to nie znaczy, że był to fat... ;-) wychodze mokra jak szczur, czerwona jak burol i czuje ze nie mam sily pod koniec wiec raczej walcze dobrze:/ Wlacha patrze do Ciebie do dziennika i na moje niedoswiadczone oko to brak Ci progresu w siłowych, może stąd brak efektów?

[...] wychodze mokra jak szczur, czerwona jak burol i czuje ze nie mam sily pod koniec wiec raczej walcze dobrze:/ Wlacha patrze do Ciebie do dziennika i na moje niedoswiadczone oko to brak Ci progresu w siłowych, może stąd brak efektów? nie no cos tam progresuje,albo ciezarem albo obciazeniem,najgorsze ze jestem slaba i brakuje mi strasznie mocy:/

[...] mokra jak szczur, czerwona jak burol i czuje ze nie mam sily pod koniec wiec raczej walcze dobrze:/ Wlacha patrze do Ciebie do dziennika i na moje niedoswiadczone oko to brak Ci progresu w siłowych, może stąd brak efektów? nie no cos tam progresuje,albo ciezarem albo obciazeniem,najgorsze ze jestem slaba i brakuje mi strasznie mocy:/ I jak [...]

Według mnie to nieosiągalne i prosta dedukcja, brak rozwoju masy=brak rozwoju sily=brak zwiększania ciężaru w treningu pp=brak efektow Chociaż nie jestem do końca pewien tej dedukcji :) być może jest inaczej niż mi się wydaje, w sensie teraz się zastanawiam czy trening push Pull będzie najlepszym wyjściem do redukcji czy może lepiej go zrobić na [...]

[...] ktoś ma predyspozycje czy nie- jednaże czlowiek popelnia tyle błedów dietetycznych, treningowych i temu podobnych że często nie mozn aodroznic co odpowiada tak naprawdę za brak efektow...a pierwsza mysl zwala wine na geny... wiekszość- a od początku chyba każdy- trenuje xle, odzywia się fatalnie, poza tym często gra w piłke czy w cos innego [...]

[...] elektryczne silniki z automatem czasowym. 3.Dla kogo taki trening -dla zaawansowanych,trenujacych co najmniej kilka lat,majacych grupy miesni slabiej reagujace na bodzce lub brak motywacji,przekonania do treningu danej partii miesni-bo nie idzie,bo brak efektów,bogenetyka itp… Czasem nawet jeden trening dzwonnika szybko przelamuje stagnacje,budzi [...]

[...] miesiacu,po 2,3 i 6-ciu. Po 14dniach cudow nie nalezy sie spodziewac - z czasem powinny sie pojawic. Jezeli po skonczeniu 2opakowan u jednej jak i u drugiej testerki bedzie brak efektow - wtedy bedzie mozna wyciagnac jakies obiektywne opinie. Teraz pozostaje nam czekac,obserwowac i nie pisac glupich komentarzy w stylu ze zle majtki albo reka nie [...]

[...] an brzuchy Aktywność w ciągu dnia : szkola - wf na ktorym staram sie malo biegac Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : brak przeciwwskazan Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : BDB Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC SFD [...]

koniu tu nie chodzi o brak efektow,tylko o to ze opierdzielasz sie widac ze jakis nie zaspokojony,bo juz ci wytlumaczylem ze jak zaczynalem mialem niecale 70 kg i ty mi moze powiesz ze jak zaczynales to miales odrazu te całe czy niecałe 100 kg??i cisnełeś po ponad 100 na płaskiej??jak zaczynalem ledwo 40 kg wyciskałem teraz juz ponad 2 razy wiecej [...]

[...] bo jeszcze niedawno odrzucało mnie od zapachu wanilii i tegoż kokosu. Teraz jadam koktajle kefirowe z ich dodatkiem. Wiem, że to początek drogi, ale martwi i demotywuje brak efektów (nawet spodnie nie są deko luźniejsze :'-(). Może powinnam dorzucić jakieś suple... Widziałam, że niektóre dziewczyny zażywają. Próbuję wyrobić sobie nawyk picia [...]